A Tribulus terrestris, más néven szúrószőlő vagy Gokshura, egy virágos növény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban. A Tribulus terrestris növényből származó kivonatokat az erő, a vitalitás és a jólét fokozására használják. Ez a blogbejegyzés az ömlesztett termékek kulcsfontosságú vegyületeit, hagyományos felhasználásait és modern alkalmazásait vizsgálja megtribulus terrestris kivonat.
Botanikai leírás és hatóanyagok
A Tribulus terrestris a kaltropok családjába tartozó egynyári növény, amely világszerte elterjedt. A szárnyasan összetett levelei és az éles, tüskés maghüvelyek alapján azonosítható. A kivonatot a Tribulus terrestris növény leveleiből, szárából és terméséből nyerik.
A Tribulus különféle lignánamidokat, flavonoidokat, szaponinokat és alkaloidokat tartalmaz. A protodioscin és a prototribesztin az elsődleges aktív szaponinok, amelyek a kivonat fizikai és szexuális hatásaihoz kapcsolódnak. A Tribulus béta-szitoszterint is biztosít, egy növényi szterint, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Hagyományos felhasználások a népgyógyászatban
A Tribulus terrestris-t régóta használják különféle hagyományos orvoslási rendszerekben:
Ayurveda - Vízhajtóként és afrodiziákumként használják. Úgy gondolják, hogy erősíti a shukra dhatut (reproduktív szövetet).
Hagyományos kínai orvoslás – A vese- és májmeridiánok tonizálásának tartják. Impotencia és korai magömlés kezelésére használják.
Siddha Medicine – Férfiak szexuális zavarára írják fel. Vízhajtó hatása miatt is használják.
Unani Medicine - A szexuális erő növelésére és az impotenciából eredő meddőség kezelésére használják.
A népi gyógyászatban a Tribulust általában a vitalitás, a libidó és a teljesítmény fokozására használták férfiaknál. Vízhajtóként is adták.
A Tribulus Terrestris kivonat lehetséges egészségügyi előnyei
A modern kutatás a Tribulusra összpontosított a sportteljesítmény, a szexuális funkció, az immunrendszer egészségének javítása és még sok más érdekében:
Fizikai teljesítmény és izomerő
Egyes kutatások szerint a Tribulus fokozhatja az erőt, az izomnövekedést, az állóképességet és a teljesítményt, valószínűleg az androgénreceptorok modulálásával. Nem minden tanulmány mutatott ki egyértelmű hatásokat, ezért több bizonyítékra van szükség.
Reproduktív és szexuális egészség
A Tribulus leginkább afrodiziákum tulajdonságairól ismert. A tesztoszteronszint potenciális emelésével javíthatja a libidót, a termékenységet, a szexuális funkciót és az elégedettséget. Hatékonyságának értékeléséhez további vizsgálatokra van szükség.
Immun támogatás
A Tribulus vegyületei gyulladásgátló, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek fokozhatják az immunválaszt. Állatkísérletek kimutatták, hogy védelmet nyújthat bizonyos baktériumok ellen, és fokozhatja az immunsejtek aktivitását.
Szív- és érrendszeri hatások
Néhány állatkísérletben a Tribulus vérnyomáscsökkentő, vércukorszint-csökkentő, koleszterin-ellenes és szívvédő hatást mutat. Hiányoznak az emberi adatok ahhoz, hogy következtetéseket lehessen levonni a szív egészségügyi előnyeiről.
Miért használják a testépítők a Tribulust?
A testépítők a Tribulus kiegészítőket használják az erőnövekedés, az izomtömeg, az állóképesség és a felépülés fokozására. Bár az eredmények vegyesek, egyes kutatók úgy vélik, hogy ez támogathatja a képzési célokat azáltal, hogy:
- A tesztoszteronszint növelése
- Az izomnövekedésért és a fehérjeszintézisért felelős androgén receptorok modulálása
- Csökkenti az izomkárosodást és -fájdalmat
- Növeli a nitrogén-monoxid szintjét a véráramlás és a teljesítmény javítása érdekében
- Gyulladáscsökkentő és antioxidáns támogatást nyújt
Azonban még több kutatásra van szükség a Tribulus sportolók és testépítés terén.
A Tribulus növeli a tesztoszteronszintet?
Feltételezik, hogy a Tribulus támogathatja az egészséges tesztoszteronszintet az alábbiakkal:
- Növeli a luteinizáló hormon szintjét, amely jelzi a herék Leydig-sejteknek, hogy tesztoszteront termeljenek.
- Az androgénreceptorok sűrűségének javítása, ami lehetővé teszi, hogy a tesztoszteron kifejtse hatását az izomnövekedésre és a szexuális funkcióra.
Vannak azonban ellentmondó eredmények arra vonatkozóan, hogy a Tribulus hatékonyan és következetesen megemeli-e a tesztoszteronszintet eléggé ahhoz, hogy előnyökkel járjon. Nem minden tanulmány igazolt egyértelmű hatásokat. A genetika, az egészségi állapot, az életkor és a kiegészítő terápiák befolyásolhatják az egyéni válaszokat.
Tribulus és Ashwagandha összehasonlítása
Az Ashwagandha és a Tribulus egyaránt adaptogén gyógynövények, amelyeket az ájurvédikus gyógyászatban használnak. A legfontosabb különbségek a következők:
- Az Ashwagandha jobban megnyugtat, a Tribulus stimulálóbb
- A Tribulus a szexuális feljavításáról, az Ashwagandha a stresszről és a szorongásról híres
- A Tribulus növelheti a tesztoszteronszintet, az Ashwagandha kortizolszintet csökkentheti
- Ashwagandha több kutatást végzett a stresszre, a megismerésre és a szorongásra gyakorolt hatásokról
- Mindkettő gyulladáscsökkentő és antioxidáns támogatást nyújt
A kettő kiegészítheti egymást. Az egyik ajánlott stratégia az Ashwagandha reggel vagy nappal, és a Tribulus éjszaka.
A Tribulus lehetséges mellékhatásai
A legtöbb ember általában jól tolerálja a Tribulust, de a lehetséges mellékhatások közé tartozhatnak:
- gyomorrontás vagy hasmenés
- Csökkentett vércukorszint
- A libidó változásai
- Ingerlékenység vagy agresszió
- Pattanások vagy nem kívánt szőrnövekedés (a magas tesztoszteronszint jelei)
- Magas vérnyomás
Cukorbetegek, hormonérzékenyek vagy gyógyszereket szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a Tribulus alkalmazása előtt. Kölcsönhatásba léphet vércukorszint-csökkentő vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel.
A megfelelő adagolás fontos, mivel a nagy mennyiségek mellékhatásokat okozhatnak. A standard adagok napi 450-1500 mg-tól esnek, étkezés közben elosztva. Azok, akik atlétikai vagy izomépítési céllal szedik a Tribulust, gyakran a magasabb adagot választják orvosi felügyelet mellett.
Hagyományos elkészítési módok
A Tribulus terrestris port több hagyományos módon is elkészítették a gyógyászati vegyületek kivonására:
- Főzet - A gyümölcsöket, gyökereket vagy az egész növényt vízben megfőzzük, és a főzetet tonikként megissza.
- Tinktúra - A hetekig alkoholban áztatott levelek és gyümölcsök koncentrált tinktúrát adnak
- Por - Szárított légi részek porrá őrölve és helyileg fogyasztva vagy felhasználva
- Forrázat - A szárított leveleket forró vízbe áztatva hagyományos infúziós tea készül
- Borogatás - Zúzott friss levelek helyileg alkalmazva bőrbetegségekre
- A növény hamuja - Egészben elégetik, a hamut pedig ásványi anyag tartalma miatt lenyelték
Ezek a hagyományos készítmények rávilágítanak a Tribulus terrestris különféle egészségügyi célú fogyasztásának módjaira. A modern kiegészítők kifinomultabb extrakciós technikákat alkalmaznak a biológiailag aktív vegyületek optimalizálására.
Tribulus szexuális diszfunkcióra
A Tribulus terrestris hírnevének nagy része afrodiziákum hírnevéből fakad. Ez felkeltette az érdeklődést a szexuális diszfunkcióra gyakorolt lehetséges hatásai iránt:
- Javíthatja a vágyat a megnövekedett tesztoszteron és a fokozott androgénreceptor aktivitás révén
- A jelentések szerint növeli az elégedettséget, a teljesítményt és az erekciós funkciót
- Javíthatja a termékenységi paramétereket, beleértve a spermiumok számát és motilitását
- Hagyományosan férfiak és nők egyaránt használják a libidó támogatására
- Valószínűleg hatásos a merevedési zavarok kezelésére; további kutatásra van szükség
- Ellensúlyozhatja bizonyos gyógyszerek szexuális mellékhatásait
Noha az emberi adatok korlátozottak, a történelmi és anekdotikus bizonyítékok további kutatást tesznek szükségessé a Tribulusszal és a szexuális rendellenességekkel kapcsolatban.
Tribulus terrestris szerte a világon
A Tribulus minden kontinens meleg mérsékelt és trópusi vidékein nő. Számos általános elnevezése van világszerte:
- Caltrop, mexikói homokfúró - Észak-Amerika
- Gokhru - India
- Bhakhdi, Gokshura - Nepál
- Chigo, Ponmugampiri - Korea
- Baba ganshida - Marokkó
- Dai Zi Zi - Kína
- Abrojo, torito - Spanyolország
- Bindii, bullhead, caltrop - Ausztrália
Ez bizonyítja a Tribulus terrestris kivonatpor széles körben elterjedt használatát a népi gyógyászatban.
A Tribulus terrestris termesztési feltételei
A Tribulus a következő körülmények között virágzik, lehetővé téve, hogy invazívan gyomként növekedjen számos régióban:
- Meleg hőmérséklet 65-100 fok F
- Trópusi vagy mediterrán éghajlaton virágzik
- Tűri a szárazságot, a magas sótartalmat és a rossz talajokat
- Jól növekszik homokos talajban
- Gyakran előfordul bolygatott élőhelyeken és túllegeltetett legelőkön
- Magról szaporított; a magok sok évig életképesek maradnak
- Egyes területeken agresszív, invazív gyomnövénynek tekinthető
- Virágok nyáron; a magok ősszel érnek
A Tribulus invazív fajként való növekedésének szabályozása a gyógynövények céljára történő fenntartható betakarítás mellett ökológiai kihívást jelent.
Következtetés
A szaponinokban és alkaloidokban gazdag, ömlesztett tribulus terrestris kivonat terápiás tulajdonságok széles skálájával rendelkezik, amelyeket a modern kutatások igyekeznek jobban jellemezni és megerősíteni. Ez a növény képes az egészség számos aspektusára hatással lenni, miközben fokozza az ember vitalitásérzetét. A vizsgálatok eredményeinek változatossága azonban azt mutatja, hogy a válaszok még mindig nem teljesen előre jelezhetők vagy érthetők. Ahogy a kutatás folytatódik, a Tribulus-kivonatok meghatározott alkalmazásokat találhatnak meghatározott egészségügyi célokra. De mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi használni ezt az erős gyógynövény-kiegészítőt.
Professzionális Tribulus Terrestris kivonatpor gyártóként a Botanical Cube Inc. elkötelezett amellett, hogy kiváló minőségű termékeket kínáljon Önnek. Gyártási folyamataink biztosítják a tisztaságot és a hatékonyságot, lehetővé téve, hogy élvezze a Tribulus Terrestris kivonatpor teljes előnyeit. Bővebb információért vagy rendelés leadása érdekében kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a telefonszámonsales@botanicalcube.com.
Referenciák:
Chhatre, S., Nesari, T., Somani, G., Kanchan, D. és Sathaye, S. (2014). A Tribulus terrestris fitofarmakológiai áttekintése. Farmakognózia áttekintések, 8(15), 45.
Qureshi, A., Naughton, DP és Petroczi, A. (2014). Szisztematikus áttekintés a Tribulus terrestris gyógynövénykivonatról és feltételezett afrodiziákumának és teljesítményfokozó hatásának gyökereiről. Journal of Étrend-kiegészítők, 11(1), 64-79.
Ghosian Moghaddam, MH, Khalili, M., Maleki, M. és Ahmad Abadi, ME (2014). A Tribulus terrestris L. orális etetésének hatása a nemi hormon- és gonadotropinszintekre függő hím patkányokban. International Journal of fertility & sterility, 8(1), 57.
Rogerson, S., Riches, CJ, Jennings, C., Weatherby, RP, Meir, RA és Marshall-Gradisnik, SM (2007). Öt hetes Tribulus terrestris kiegészítés hatása az izomerőre és a testösszetételre az előszezoni edzés során az elit rögbi liga játékosainál. The Journal of Strength & Conditioning Research, 21(2), 348-353.
Milasius, K., Dadeliene, R. és Skernevicius, J. (2009). A Tribulus terrestris kivonat hatása a funkcionális felkészültség és a sportoló szervezet homeosztázisának paramétereire. Fiziologii͡a cheloveka, 35(2), 89-96.
Brown, GA, Vukovich, MD és King, DS (2006). Tesztoszteron prohormon kiegészítők. Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban, 38(8), 1451-1461.