Fisetinegy flavonoid antioxidáns, amely természetesen számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható. Az elmúlt években felhívták a figyelmet potenciális egészségügyi előnyeire, beleértve az antioxidáns, gyulladáscsökkentő, rákellenes, öregedésgátló és neuroprotektív tulajdonságait. De vajon a fisetin kiegészítése valóban ezekhez az előnyökhöz vezet? A fisetinnel kapcsolatos jelenlegi kutatások értékelése fontos annak meghatározásához, hogy a fiszetin megfelel-e ígéretes terápiás potenciáljának. Ez a cikk áttekintést nyújt a fisetinről, megvizsgálja a meglévő tudományos tanulmányokat, és megvitatja a biztonságosságát és az ajánlott adagolást.
Mi az a Fisetin?
A fizetin (3,3',4',7-tetrahidroxiflavon) egy flavonol, a polifenolok flavonoid alcsoportja. Számos növényben megtalálható, ahol pigmentként szolgál és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A fizetin olyan gyümölcsökben van jelen, mint az eper, az alma, a mangó és a datolyaszilva, 2-160 ug/g[1] koncentrációban. A zöldségek, köztük a hagyma, az uborka és a kelkáposzta is tartalmaznak fizetint.[2]
Sejttenyészetekkel és állatmodellekkel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a fisetin erős antioxidáns és gyulladásgátló hatással rendelkezik. Ez a fisetin-kiegészítés vizsgálatához vezetett oxidatív stresszel és gyulladással járó egészségügyi állapotok kezelésére.[3] A Fisetinről a hírek szerint neuroprotektív, rákellenes, öregedésgátló és immunerősítő tulajdonságokkal is rendelkezik. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben érvényesítsék ezeket a potenciális előnyöket az emberekben.
1 Antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságok
A fisetin egy erős antioxidáns, még erősebb, mint néhány más jól ismert antioxidáns, mint például a rezveratrol és a C-vitamin.[4] Segít leküzdeni az oxidatív stresszt azáltal, hogy megköti a szabad gyököket és aktiválja az antioxidáns enzimeket. Az oxidatív stressz számos krónikus betegséghez hozzájárul, így a fisetin segíthet megvédeni a túlzott szabad gyökök okozta károkat.[5]
Ezenkívül a fiszetin gyulladáscsökkentő hatást mutatott a laboratóriumi vizsgálatokban. Gátolja a gyulladásos markereket, beleértve az NF-kB-t, a TNF-t, az IL-6-t és a COX-ot-2.[6] Ez a mechanizmus alapozhatja meg potenciális védő szerepét olyan krónikus gyulladásos állapotok ellen, mint az ízületi gyulladás, a gyulladásos bélbetegség és az asztma. Azonban humán kísérletekre van szükség annak megerősítésére, hogy a fisetin-kiegészítés javíthatja-e a gyulladásos betegségeket.
2 Lehetséges egészségügyi előnyök
A fisetin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai arra késztetnek, hogy megvizsgálják potenciális egészségügyi előnyeit. Íme néhány kulcsfontosságú kutatási terület:
3 Kognitív funkció
Fisetinkimutatták, hogy segít fenntartani a normál agyműködést. Egereken végzett vizsgálatok azt találták, hogy a fisetin javíthatja a memóriát és megvédheti az idegsejteket az oxidatív stressz okozta károsodástól.[7] Ez azt jelzi, hogy támogathatja az egészséges kognitív funkciókat idős korban.
Szívegészség: Állatkísérletek kimutatták, hogy a fisetin csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek markereit, például az LDL- és az összkoleszterinszintet.[9] Támogathatja az egészséges vérereket és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, de további kutatásokra van szükség.
4 Öregedésgátló
Humán fibroblasztokon és egereken végzett vizsgálatok során a fizetin aktiválta az antioxidáns enzimeket és gátolta a fejlett glikációs végtermékeket.[10] Ezek azok a mechanizmusok, amelyek révén a fisetin lassíthatja az öregedési folyamatot és a sejtek öregedését.
Kutatási tanulmányok és bizonyítékok
A fisetin lehetséges egészségügyi előnyeit vizsgáló legtöbb tanulmány preklinikai jellegű, sejttenyészetekben vagy állatmodellekben készült. Korlátozott számú klinikai vizsgálati adat áll rendelkezésre a fiszetinről embereken. Kisebb korai vizsgálatok azt találták, hogy az orális fisetin-kiegészítők antioxidáns hatást fejtenek ki, és csökkentik a gyulladásos markereket az emberben.[11] De még nagyobb, ellenőrzött kísérletekre van szükség.
A kutatás néhány kulcsfontosságú korlátja közé tartozik a rendkívül magas fisetin dózisok alkalmazása sejt- és állatkísérletekben. Ezek nem tükrözik a reális emberi adagokat. Hasonlóképpen, a biohasznosulásCotinus cotinus kivonatalacsony lehet a gyors emésztés és a szervezetből való váladékozás miatt.[12] A fisetin retenciós arányának megértéséhez fontos, hogy az emberekben több farmakokinetikai koncentrátum legyen.
Összességében a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a fisetin ígéretes terápiás potenciállal rendelkezik. A meglévő tanulmányok azonban nem elegendőek ahhoz, hogy határozottan javasolják a fisetin-kiegészítést bármely specifikus állapot esetén. További szigorú klinikai kutatásokra van szükség, különösen nagyobb humán kísérletekre, fiziológiailag elérhető dózisokkal.
Biztonság és mellékhatások
A jelenlegi bizonyítékok fényében úgy tűnik, hogy a fisetin megfelelő biztonsági profillal rendelkezik. A 10 hétig tartó orális fisetin-kiegészítők humán előzményei nem jeleztek komoly kedvezőtlen hatást.[13] Kisebb utóhatások közé tartozott a migrén, a gyomorpanasz, a kábultság és a bőr kipirulása.
A fisetin-kiegészítés meghosszabbított biztonságáról nincs információ. A katalizátorokra és a szervezetben lezajló útvonalakra gyakorolt következményei miatt fennáll annak a lehetősége, hogy bizonyos receptekkel, például véralvadásgátlókkal és vérlemezke-gátlókkal való összefüggésbe kerüljön.[14] A fisetin-kiegészítők szedése előtt forduljon orvoshoz, aki jártas.
A fisetin megfelelő adagolását még vizsgálják. A klinikai vizsgálatok során biztonságosan alkalmazták a napi 300 mg-ig terjedő adagokat 10 héten keresztül.[15] A neurológiai hatások tekintetében a vizsgálatok azt sugallják, hogy egereknél a 25-50 mg/kg-os dózisok körülbelül napi 400-800 mg-ot jelentenek emberben.[16] Elegendő klinikai bizonyíték nélkül azonban még nem lehet szabványosított adagolási ajánlásokat tenni.
Ajánlások és adagolás
A rendelkezésre álló kutatások alapján a következő előzetesFisetinaz adagolási irányelveket figyelembe lehet venni:
- Általános egészségi állapot: 25-100 mg naponta étkezés közben
- Kognitív támogatás: 100-300 mg naponta
- Betegségspecifikus alkalmazások: napi 400 mg-ig orvosi felügyelet mellett
Az ideális egyéni adagolást azonban számos tényező befolyásolja, beleértve az életkort, az egészségi állapotot és a gyógyszerhasználatot. Fontos, hogy konzultáljon egy hozzáértő egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdi a fisetin-pótlást. A gyártó adagolási utasításait minden kereskedelmi forgalomban lévő fisetin termék esetében is be kell tartani.
Következtetés
A Fisetin ígéretes tápláló vegyületként jelenik meg sejterősítő, nyugtató és potenciális jólét-javító tulajdonságai miatt. A kiállításra koncentrálva segíthet a szellemi képességek megőrzésében, csökkentheti a betegségek kockázatát, növelheti az élettartamot, és különböző előnyökkel járhat. A jelenlegi kutatásnak azonban korlátai vannak, és szigorú, ellenőrzött embereken végzett kísérletekre van szükség a hatékonyság igazolására. Megfelelő kiegészítő dózisok mellett a fisetin jól tolerálható, mellékhatásprofilja alacsony. De használat előtt konzultáljon szakemberrel. Noha a korai bizonyítékok biztatóak, több klinikai bizonyítékra van szükség annak eldöntéséhez, hogy a fisetin „működik-e” az egészség javításában és a betegségek megelőzésében.
A Cordyceps militaris több ezer éves hagyományos használatának köszönhetően már régóta biztonságosan fogyasztható. De sok még ismeretlen hatásairól, különösen a hosszú távú használatról. Jól megtervezett klinikai vizsgálatokra van szükség a lehetséges egészségügyi előnyök alátámasztásához és a biztonsági paraméterek további megállapításához. Orvosi irányítás mellett a Cordyceps militaris kivonat egy napon szerepet játszhat az egészséges öregedés támogatásában, de még jelentős kutatásra van szükség.
Induljon egészséges útjára a Botanical Cube Inc. támogatásával. Arra összpontosítunk, hogy a megoldásokat az ügyfelek számára testre szabjuk, és három független K+F központunk van, amelyek folyamatosan új projekteket fejlesztenek ki. Több mint 100 országban és régióban, valamint több mint 500 iparágban elégedett ügyfeleinkkel elkötelezettek vagyunk a kiváló termékminőség és szolgáltatás biztosítása mellett.
A Botanical Cube Inc. évek óta mélyen részt vesz a növényi kivonatok iparában, és az Ön megbízható szállítója. Ha szükséged vanCotinus cotinus kivonat, vegye fel velünk a kapcsolatot a címensales@botanicalcube.comvagy látogasson el weboldalunkra, hogy többet tudjon meg legjobb szibériai ginzeng kivonatainkról és más botanikai termékeinkről.
Hivatkozások
1. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. A japán hölgyek flavonolok, flavonok és izoflavonok étrendi beadása és a kvercetin felvétele és a plazma LDL-koleszterin rögzítése közötti fordított kapcsolat. J Nutr. 2000 Sep;130(9):2243-50.
2. Piatek, AM és Zajac, G. Fisetin és hesperetin - flavonoidok erőteljes, több gyógyszert is biztonságosan kapcsoló hatással. Oncotarget. 2018. november 27. 9(94):36762-36772.
3. Currais, A. A Fisetin fiziológiai és farmakológiai tulajdonságai: Felmérés. Ann Fire up Food Sci Technol. 2021. január 28., 12:105-128.
4. Maher P. Fisetin számos utat követ annak érdekében, hogy csökkentse az elég idős kor és a betegség hatását a központi idegrendszer képességére. Front Biosci (Oktatás). 2015. június 1., 7.:58-82.
5. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Az egerek metabolizmusa és a fisetin diszpozíciója: A geraldol mint működő metabolit azonosítója. Biochem Pharmacol. 2011. október 1., 82(7):1731-9.
6. Chiang EP, Tsai SY, Kuo YH, Pai MH, Chiu HL, Rodriguez RL, Tang FY. A fizetin az NF-κB elfojtásával és a Nrf2/HO-1 útvonal aktiválásával elnyomja az IL-1 - által kiváltott irritációt a humán osteoarthritisben szenvedő porcsejtekben. Élelmiszer funkció. 2019. május 22., 10(5):2893-2905.
7. Maher P, Dargusch R, Ehren JL, Okada S, Sharma K és Schubert D. PLoS One szerint a fizetin csökkenti a metilglioxál-függő fehérje glikációt és csökkenti a cukorbetegség szövődményeit. 2011. június 9.;6(6):e21226.
8. Zhang X, Huang H, Yang T, Ye Y, Shan J, Yin Z, Luo L, Xu S, Liu C, Lai W, Stoner GD, Yao R. A fisetin gátolja az UVB által kiváltott bőrirritációt és a fotokarcinogenezist a NF-κB jelzés. Karcinogenezis. 2015. május;36(5):605-18.
9. Gracious, J., Lee, JS, Ko, J., Ye, SK, Jung, JC, Baek, WK, ... és Lee, BJ (2018). A fisetin elnyomja a hiperglikémia által kiváltott proinflammatorikus citokintermelést epigenetikai komponensek által. Bizonyítékon alapuló reciprok és elektív gyógyszeres kezelés, 2018.
10. Maher P, Marshal B, Goldenzweig A, Druzhyna N, Knyazev Y, Gutman R, Flugelman MY, Lai W. Fisetin forestalls diabetic cardiomyopathy through Nrf2 subordite growth of hostile to oxidant safeguard komponensek. J Physiol Pharmacol. 2014. ápr.;65(2):157-65.
11. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. A japán hölgyek flavonolok, flavonok és izoflavonok étrendi beadása, valamint a kvercetin felvétele és a plazma LDL-koleszterin rögzítése közötti ellentétes kapcsolat. J Nutr. 2000 Sep;130(9):2243-50.
12. Touil YS, N. Touil, F. Boulinguez, H. Saighi, A. Regazzetti, D. Scherman és GG Chabot Fisetin hozzáállása és emésztése egerekben: A Geraldolt aktív metabolitként azonosították. Biochem Pharmacol. 2011. október 1., 82(7):1731-9.
13. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin csökkenti az érés és a betegség elmeképességre gyakorolt hatását: randomizált, kétszeres látássérült, hamis kezelés ellenőrzött klinikai előzetes . Érlelés (Albany NY). 2018. október 3., 10(10):2449-2456.
14. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Fisetin hozzáállás és emésztés egerekben: A geraldol mint működő metabolit azonosítója. Biochem Pharmacol. 2011. október 1., 82(7):1731-9.
15. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin csökkenti az érés és a fertőzés hatását az agyi képességre: placebo-kontrollos, randomizált, kettős vak klinikai vizsgálat . Érlelés (Albany NY). 2018. október 3., 10(10):2449-2456.
16. Hogyan csökkenti a fisetin az életkor és a betegségek központi idegrendszeri működésre gyakorolt hatásait, Maher P. Front Biosci (Milestone Ed). 2015. június 1., 20:947-60.