Organikus kelkáposzta

Mi az organikus kelkáposzta por?

A kelkáposzta a bolygó egyik legteljesebb sűrű étele, széles választékkal és rendkívül kevés kalóriával, adagonként. Nem ismert, amikor az emberiség elkezdett enni a kelkáposzta, de bizonyítékok vannak arra, hogy ez évezredek óta különféle régiók élelmiszerkapocsát tartsa a világ minden tájáról - az ókori Görögországba tartozó, a Kr. Ebben a cikkben a zöldséget termeszti a zöldséget.

Mint a Collard Greens, a karfiol, a brokkoli, a babprouts, a káposzta, a kelkáposzta, a Brassicaceae vagy a mustárcsalád keresztes zöldsége. A római "Brassica" -ból egy olyan szó, amelyet olyan kelkáposztára használtak, mint a növények és más zöldségek, például a fehérrépa. Ez a virágos növények családja csak közepes méretű, de döntő részeket játszik az ökoszisztéma és a gazdaság területén.

Mivel magas a táplálkozás és az alacsony kalória, a világ egyik vezető szuper ételeként ismert. A kelkáposzta különféle előnyei vannak, amelyek az egész testet sokféle módon átfedik. Rengeteg vitaminban, antioxidánsban, elektrolitban és ásványi anyagban, rostot és fehérjét is hoz az asztalra.

A kelkáposztáról arról is ismert, hogy nagy, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező étel, a K-vitamin nagy mennyiségének köszönhetően, és egyetlen adag a napi szükséges omega -3 zsírsavak kb. 10% -át is tartalmazza-szintén megjegyezte, hogy gyulladásgátló.

A kelkáposzta előnyei

Védi a sejtjeit a szabad gyökök ellen

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek ellensúlyozni a testben a szabad gyökök oxidatív károsodását. A jó hír az, hogy a kelkáposzta nagy mennyiségű béta-karotinnal és C-vitaminnal, valamint különféle flavonoidokkal és polifenolokkal rendelkezik. 2 Ezeknek az antioxidánsoknak erőteljes szívvédő, vérnyomáscsökkentő, gyulladásgátló, vírusellenes, antidepresszáns és krónikus betegségek elleni betegségek vannak.

Nagyszerű az emésztéshez és a fogyáshoz

A kelkáposzta magas rost- és vízben van, amelyek mindegyike segít megelőzni a székrekedést, és elősegíti a szabályszerűséget és az egészséges emésztőrendszert. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, de továbbra is jelentős tömeget biztosít, amely segít a teljes érzésben. Az alacsony kalóriatartalmú és a magas víztartalom miatt a kelkáposzta alacsony energia sűrűségű. Számos tanulmányban kimutatták, hogy sok alacsony energiájú sűrűségű étel fogyasztása elősegíti a súlycsökkenést. A kelkáposzta kis mennyiségű fehérjét és rostot is tartalmaz. Ez a két legfontosabb tápanyag a fogyáskor. Ez a legjobb azok számára, akik testüket olyan fitnesznek akarják tartani, mint egy hegedű.

Támogatja a szív egészségét

A kelkáposzta epesav -szekvenciákat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a koleszterinszintet. Ez az idő múlásával csökkenti a szívbetegség kockázatát.

Ezenkívül a kelkáposzta gazdag C -vitaminban - egy csésze főtt kelkáposzta a napi igény több mint 50 % -át teszi ki. Ez elősegíti a "rossz" LDL koleszterinszint alacsonyabb szintjét, ami viszont csökkenti a szívbetegség kockázatát. 13 randomizált kontrollos vizsgálat elemzése azt találta, hogy legalább egy hónapos napi 500 mg C -vitamin bevétele alacsonyabb LDL koleszterinszintet eredményezhet.

Erősen tartja a csontjaidat

A kelkáposzta azon kevés zöldség egyike, ahol tisztességes mennyiségű kalcium van, de különösen magas magnézium. Képzelje el, hogy egy csésze az RDA 40 % -át tartalmazza, ami nagyon fontos a csontok egészségének és az osteoporosis elleni védelem szempontjából!

A magnézium döntő feladata a D -vitaminnal való munka, hogy segítse a csontokat a kalcium elnyelésében. Ezenkívül a kutatások kimutatták, hogy a kelkáposzta K -vitamin a csontsűrűség javításával is hozzájárul a csontok egészségéhez.

Töltse fel immunrendszerét és kognitívját

A kelkáposzta gazdag béta-karotinban (A-vitamin), egy hatalmas antioxidánsban, amely elősegítheti az immunrendszer fellendülését és esetleg néhány krónikus betegség elleni védelmet. Legalább egy tanulmány azt is megállapította, hogy a béta-karotin hosszú távú fogyasztása kognitív előnyökkel jár.

5 módja a kelkáposztapor használatának

Rengeteg különféle módszer van a friss kelkáposzta főzésére és étkezésére, de legalább sokféle módon használhatjuk a fagyasztva szárított kelkáposzta levelekből készült bioport. Íme néhány ötlet:

A Smoothie receptekben a kelkáposztaport használhatja a dehidratált és poros búzafű, a Nori, a Spirulina, a Chlorella vagy a Superfood Por helyettesítésére. Csak nem haladja meg a csomagra nyomtatott ajánlott napi adagot.

A káposztort is hozzáadhatja a szószokhoz és a mártásokhoz. Mártásokban történő felhasználás esetén a legjobb, ha a porot a főzési folyamat vége felé keverjük, hogy megvédjük a tartalmazott tápanyagokat.

Használhatja ezt a rendkívüli szuper ételt is, hogy színt és tápanyagokat adjon az omlettekhez és a rántott tojásokhoz. Egyszerűen adjon hozzá egy kanál organikus kelkáposzta port a tojáskeverékhez, mielőtt főzne egy serpenyőre.

Még egy nagyszerű módja annak, hogy ezt a zöld szuperfood port becsapja az étrendjébe, ha hozzáadja a salátaöntetekhez. Vagy tálalás előtt szórja meg közvetlenül egy vegyes salátára.

A porított kelkáposzta püréű levesekben egy újabb nagyszerű módja annak, hogy ezt a szuper ételt többbe beépítsük az étrendjébe. A hőérzékeny tápanyagok védelme érdekében csak a főzési folyamat végén adja hozzá a leveshez.

Bio kelkáposzta -beszállító és gyártó

Professzionális ökológiai élelmiszer-gyártóként a Botanical Cube Inc hosszú távú együttműködéssel rendelkezik számos gazdasággal, és számos független nyersanyag-ültetési helyszínt birtokol. Az üzleti életünk hosszú távú kapcsolatokra épül a tanúsított bio- és tisztességes kereskedelemmel foglalkozó szövetkezetekkel, valamint a hagyományos gazdaságokkal, amelyek közösségeik, családjuk és környezetük fejlesztésére összpontosítanak. Cégünk számos tanúsítvánnyal rendelkezik, köztük kóser, organikus és gluténmentes.

Hogyan lehet megvásárolni az organikus kelkáposztát?

Csak küldjön e -mailt a következő címre:sales@botanicalcube.com, vagy benyújtja a követelményét alsó formában, bármikor szolgálunk!

Népszerű tags: bio kelkáposzta por, Kína, beszállítók, gyártók, gyár, nagykereskedelem, ár, ömlesztett, kedvezmény