Apigenin egy természetes flavonoid vegyület, amely számos gyümölcsben, zöldségben és gyógynövényben megtalálható. Az elmúlt évtizedben az apigenin növekvő népszerűségre tett szert étrend-kiegészítőként potenciális egészségügyi előnyei miatt. A kutatások kimutatták, hogy az apigenin antioxidáns, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a betegségek megelőzésében és az általános jólétben. De mivel az apigenin-kiegészítők számos különböző formája elérhető, honnan tudja, melyik a legjobb típus? Ez a cikk áttekintést ad az apigeninről, annak egészségügyi előnyeiről, a különböző kiegészítő formáiról, valamint azokról a tényezőkről, amelyeket figyelembe kell venni a legjobb apigenin kiválasztásakor.
Mi az Apigenin?
Az apigenin egy flavon, a flavonoidok alosztálya. Természetesen számos növényben és gyógynövényben megtalálható, beleértve a petrezselymet, a zellert, a kamillateát, az oregánót, a fokhagymát, a hagymát, a narancsot és a grapefruitot. Az apigenin kémiai szerkezete két benzolgyűrűből áll, amelyeket heterociklusos pirángyűrű köt össze. Az apigenint bioaktív tápanyagnak tekintik, ami azt jelenti, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt biológiai választ vált ki a szervezetben. Más flavonoidokhoz, például a kvercetinhez és a kaempferolhoz képest az apigenint sokkal kevésbé tanulmányozták, de egészségvédő vegyületként ígéretesnek tűnik.
Az Apigenin lehetséges egészségügyi előnyei
Egyre több kutatás utal arra, hogy az apigenin számos lehetséges egészségügyi előnnyel járhat:
- Antioxidáns hatások:Az apigenin erős antioxidáns hatást fejt ki, amely segíthet megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől és a szabad gyökök károsításától. Ez javíthatja az általános egészséget és csökkentheti bizonyos krónikus betegségek kockázatát.
- Gyulladáscsökkentő hatások:Az apigenin gyulladásgátló hatást fejt ki azáltal, hogy gátolja a gyulladást elősegítő vegyületeket, mint például a COX{2}}. Ez segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben és a kapcsolódó egészségügyi problémákat.
- Az agy egészsége: Egyes tanulmányok szerint az apigenin támogathatja a neuronok egészségét és az agyműködést. Kimutatták, hogy nyugtató hatása is van.
- Szív Egészség: Apigeninsegíthet ellazulni és kitágítani az ereket, ami jót tesz a szív- és érrendszer egészségének. Úgy tűnik, hogy csökkenti a vérlemezke-aggregációt is.
- Immuntámogatás:Az apigenin immunmoduláló és vírusellenes hatással rendelkezik, amelyek segíthetik az immunválasz erősítését. Ennek messzemenő egészségügyi előnyei lehetnek.
Az apigenin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai az egyik fő oka annak, hogy olyan nagy érdeklődésre tett szert a természetes egészség világában. Az apigeninben gazdag élelmiszerekkel teli tápláló étrend, valamint az apigenin-kiegészítők célzott használata elősegítheti az általános jólétet.
Az apigenin különböző formái
Számos módja van az apigenin kiegészítésként történő bevételének, beleértve a kapszulákat, tablettákat, port, tinktúrákat és teát. Íme egy áttekintés az apigenin-kiegészítők fő típusairól:
- A kapszulák és tabletták koncentrált, standardizált dózisú apigenint biztosítanak pirula formájában. Az apigenin-tartalom a termékek között meglehetősen változatos lehet.
- A por általában tiszta apigenint tartalmaz laza por formájában, amelyet turmixokhoz, vízhez stb. kell keverni. Ez lehetővé teszi a testreszabható adagolást.
- A tinktúrák alkohollal vagy glicerinnel extrahált apigenint tartalmaznak a gyors felszívódás érdekében. Az adagok tinktúrákonként nagymértékben változnak.
- A tea, általában a kamilla, az apigenin népszerű italforrása. Az apigenin tartalom függ az összetevőktől, a főzési időtől stb.
- A gyógynövénykivonatok, mint a petrezselyem és a zellermag, szintén koncentrált apigeninforrások. Az ezeket a kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítők változó mennyiségben tartalmaznak.
Ha összehasonlítjukapigeninKiegészítők esetében fontos, hogy ellenőrizze az összetevők címkéjén az adagonkénti valódi apigenin-tartalmat. Az adagonként 10-25 mg körüli standardizált koncentrációk gyakoriak. Ahogy a kutatás folytatódik, az ajánlott adagolási irányelvek határozottabbá válhatnak.
Az apigenin formák biológiai hozzáférhetőségével kapcsolatos kutatás
Tehát melyik típusú apigenin-kiegészítőnek van a legjobb felszívódása és biológiai hozzáférhetősége a szervezetben – az apigenin leghatékonyabb szállítása a hatások kifejtéséhez? Sajnos ezen a területen a kutatás még meglehetősen korlátozott. Néhány kulcsfontosságú megállapítás azonban kiemelkedik:
- Általában az apigenin felszívódása alacsonynak tűnik a rossz vízoldhatóság miatt. Az oldhatóság és a biológiai hozzáférhetőség fokozására szolgáló módszereket vizsgálnak, például liposzómákat, nanoemulziókat és foszfolipid komplexeket.
- A kamillateán végzett humán farmakokinetikai vizsgálat az apigenin csúcskoncentrációját a plazmában körülbelül 1,5 órával a bevétel után mutatta. Ez arra utal, hogy a kamillatea, mint orális forrás ésszerű felszívódása.
- Egy másik tanulmány szerint a petrezselyemből származó biotranszformált apigenin körülbelül 6-szor magasabb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, mint a tiszta apigeninforrás patkányokban. A petrezselyem kivonat ezért előnyös kiegészítő forma lehet.
- Egy patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy az apigenin kapszulák biológiai hozzáférhetősége 16-szor magasabb, mintapigenin por. Ezt az eredményt azonban óvatosan kell értelmezni, amíg kiterjedtebb klinikai kutatást nem végeznek.
Összességében a zsűri még mindig nem tudja eldönteni, hogy az apigenin melyik formája kínál optimális felszívódási arányt emberben. Több összehasonlító emberkísérletre van szükség. Vannak azonban ígéretes jelek, amelyek arra utalnak, hogy bizonyos formáknak, például a petrezselyem kivonatoknak és a liposzómakomplexeknek megnövekedett biológiai hozzáférhetősége lehet a tiszta kristályos apigeninhez képest.
Tényezők, amelyeket figyelembe kell venni az apigenin forma kiválasztásakor
Az egyéni igényeinek megfelelő apigenin-kiegészítő legjobb típusának értékelésekor a következőket kell figyelembe venni:
- Célok: A forma kiválasztásakor vegye figyelembe az apigenin szedésével kapcsolatos fő céljait – pl. antioxidáns hatások, gyulladáscsökkentő hatások, alvást segítő hatások stb.
- Kényelem: Mérje fel, mely formák illeszkednek legkönnyebben az Ön életmódjába – kapszula vagy por útközbeni használatra, vagy tea a kikapcsolódáshoz?
- Adagolás: Ellenőrizze az adagolási szinteket, hogy meghatározza a ténylegesen bevenni kívánt apigenin mennyiségét. A termékek közötti eltérések nagyok.
- Felszívódás: Bár a kutatás még mindig nem meggyőző, előnyösek lehetnek az állítólagos magasabb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkező formák, mint például a petrezselyem kivonat.
- Minőség: Mindig válasszon jó minőségű apigenin-kiegészítőket olyan neves gyártóktól, amelyek beszerzési és tesztelési információkat közölnek.
- Szakértői útmutatás: Ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, táplálkozási szakértővel vagy gyógynövényszakértővel, akkor az apigenin formát az Ön egészségi állapotához és szükségleteihez igazíthatja.
- Személyes tolerancia: Legyen tudatában minden lehetséges mellékhatásnak, például enyhe szedációnak, és próbáljon ki különböző formákat az egyéni tolerancia felméréséhez.
A kiváló minőségre, a tisztaságra és az Ön igényeinek megfelelő adagolásra való összpontosítás kulcsfontosságú bármely típus kiválasztásakorapigeninpor. A legjobb átfogó stratégia lehet egy integrált megközelítés, amely a teljes táplálékforrásokat, például a kamillateát és a petrezselymet kombinálja kiegészítőkkel, ha szükséges.
Következtetés
Az apigenin ígéretes diétás flavonoidként jelenik meg, amely számos potenciális wellness-előnnyel rendelkezik. De a rendelkezésre álló kiegészítők széles skálája miatt, a kapszuláktól a porokon át a gyógynövénykivonatokig, az optimális adagolási forma meghatározása zavaró lehet. Míg az egyes apigeninformák biológiai hozzáférhetőségével kapcsolatban még több humán kutatásra van szükség, ajánlatos olyan minőségi termékekre törekedni, amelyek elegendő apigenin tartalmúak az Ön céljaira. Ha tanácsot kér egy hozzáértő szakembertől, és szorosan figyelemmel kíséri a különböző apigeninforrásokra adott egyéni reakcióit, segíthet megtalálni a megfelelő kiegészítőt. A kiegyensúlyozott megközelítés, amely magában foglalja a teljes élelmiszereket és szükség esetén a célzott kiegészítést, lehetővé teheti, hogy az általános egészséges életmód részeként a legnagyobb előnyökhöz jusson az apigeninből.
Mi, a Botanical Cube Inc. arra specializálódtunk, hogy három független K+F központunkon keresztül egyedi megoldásokat szabjunk ügyfeleink számára, és évente több új projektet hajtunk végre. Szolgáltatásaink több mint 100 ország és régió ügyfeleit érik el, több mint 500 iparágban, termékeink minősége és szolgáltatásai pedig pozitív visszajelzéseket kapnak.
Válassza a Botanical Cube Inc.-t, mint megbízható kiváló minőségetApigenin por támogató. Fedezze fel megbízható növényi kivonataink és kiegészítőink kínálatát, hogy megfeleljen egyedi igényeinek. További információért lépjen kapcsolatba velünk asales@botanicalcube.comvagy látogassa meg weboldalunkat.
Referenciák:
1. Shukla, S. és Gupta, S. (2010). Apigenin: ígéretes molekula a betegségek megelőzésében. Pharmaceutical Research, 27(6), 962–978. https://doi.org/10.1007/s11095-010-0089-7
2. Tong, X., Van Dross, RT, Abu-Yousif, A., Morrison, AR, Pelling, JC és Foecking, M. (2019). Az apigenin megakadályozza az UVB-indukált ciklooxigenáz 2 expresszióját: a kapcsolt mRNS stabilizálását és a transzlációs gátlást. International Journal of Molecular Sciences, 20(2). https://doi.org/10.3390/ijms20020283
3. Slominski, AT és Kim, TK (2017). Az Apigenin helyi alkalmazása jótékony hatással van a bőrsebek gyógyulására. Acta Dermato-Venereologica, 97(2), 266–267. https://doi.org/10.2340/00015555-2520
4. Zhao L, Wang JL, Liu R, Li XM, Li JF, Zhang L. Az apigenin neuroprotektív, anti-amiloidogén és neurotróf hatásai Alzheimer-kóros egérmodellben. Molekulák. 2013;18(8):9949-9965. doi: 10,3390/molecules18089949
5. Liu Z, Zhang Y, Zhang Q, Zhen H, Zhang X, Chen L. Az apigenin javítja a hypertonia által kiváltott szívhipertrófiát és leszabályozza a szív hipoxiával indukálható faktor-l-t patkányokban. Élelmiszer funkció. 2016;7(12):4688-4696. doi:10.1039/c6fo01226c
6. Ren W, Qiao Z, Wang H, Zhu L, Zhang L. Flavonoids: Promising antibeasease agents. Med Res Rev. 2003;23(4):519-534. doi:10.1002/med.10033
7. Shukla S, Gupta S. Molekuláris mechanizmusok apigenin-indukált sejtciklus-leálláshoz és hormonrefrakter humán prosztatakarcinóma DU145 sejtek apoptózisához. Mol Carcinog. 2004;39(3):114-126. doi:10.1002/mc.20002
8. Hostetler G, Ralston RA, Schwartz SJ és munkatársai. Flavonok: Élelmiszerforrások, biohasznosulás, anyagcsere és bioaktivitás. Adv Nutr. 2017;8(3):423-435. doi:10.3945/an.116.012948
9. Bukhari SB, Memon MA, Mahroof-Tahir M, Bhanger MI. Szintézis, jellemzés és antioxidáns aktivitás réz-kvercetin komplex. Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc. 2009;71(5):1901-1906. doi:10.1016/j.saa.2008.08.004
10. Islam MA, Ahmed MU, Sayeed MA, et al. Amla (indiai egres) kivonat mikrokapszulázása ionos gélesedési technikával: Folyamatparaméterek optimalizálása mesterséges neurális hálózattal. Powder Technol. 2017;311:208-219. doi:10.1016/j.powtec.2017.01.056