Ginkgo biloba kivonat a ginkgo fa leveleiből származik, más néven leányszőrfa, amely az egyik legrégebbi fafaj a Földön. A Ginkgo biloba kivonat az elmúlt években hihetetlenül népszerűvé vált gyógynövény-kiegészítőként, mivel számos potenciális egészségügyi előnye van. Ennek a cikknek az a célja, hogy áttekintést nyújtson arról, hogy mi az a ginkgo biloba kivonat, mire használják hagyományosan, milyen tudományos bizonyítékok támasztják alá a felhasználást, hogyan kell biztonságosan és hatékonyan szedni, valamint a lehetséges mellékhatásokat.
Mi az a Ginkgo Biloba kivonat?
A ginkgo biloba kivonat a ginkgo fa szárított zöld leveleiből készül. Aktív növényi vegyületek kombinációját tartalmazza, beleértve az olyan flavonoidokat, mint a kvercetin, a kaempferol és az izorhamnetin, valamint a terpenoidokat, például a ginkgolidokat és a bilobalidokat, amelyekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak az egészségre. Ezek a növényi vegyületek antioxidánsként működnek a szervezetben, hogy semlegesítsék a káros szabad gyököket és csökkentsék az oxidatív sejtkárosodást. A kivonat segíthet a véráramlás fokozásában és az egészséges keringés elősegítésében az egész szervezetben az erek kitágításával és a vérlemezke-aggregáció csökkentésével.
A Ginkgo Biloba kivonat hagyományos felhasználási módjai
Ginkgo biloba kivonatévezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Ma továbbra is a legszélesebb körben használják a memóriához, a koncentrációhoz, a kognitív funkciókhoz, a szem egészségéhez és a rossz keringéssel járó állapotokhoz kapcsolódó előnyökhöz.
1 Memória és kognitív funkció
Számos feltáró tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo biloba koncentrátum segíthet a memória továbbfejlesztésében, az összpontosítás fejlesztésében és általában a mentális képességek támogatásában, különösen azoknál, akiknél jellemző az életkorral összefüggő mentális leépülés vagy a demencia kezdeti szakasza. Meggyőződésünk, hogy a megnövekedett véráramlás az elmében a rákmegelőző szerrel és a ginkgo flavonoidok hatásainak mérséklésével együtt továbbfejlesztheti a neuronok jóllétét és a szinapszisok közötti megfelelést.
Egy vizsgálat kimutatta, hogy egy napi 240 mg-os ginkgo-kivonat becsületesen javítja a mentális képességeket, több mint több hónapon keresztül tapasztaltabb, demenciában nem szenvedő felnőtteknél, míg egy másik vizsgálat azt mutatja, hogy a ginkgo-kiegészítés továbbfejlesztheti a memória és a kezelés egyes részeit. aránya és fő képessége szolid, közepesen korú felnőtteknél. Még több kutatásra van szükség, de a ginkgo garanciát mutat, mint asszisztens kezelés a nagyagy jólétének támogatására az életkor előrehaladtával.
2 Szem egészsége
Úgy gondolják, hogy a ginkgoban található antioxidáns vegyületek támogatják a szem egészségét azáltal, hogy elősegítik a látóideg és a retina fokozott véráramlását. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a ginkgo képes kezelni a látási problémákat, például a zöldhályogot, a makuladegenerációt és a diabéteszes retinopátiát, köszönhetően ennek a javult keringésnek, valamint védelmet nyújt a szem oxidatív károsodása ellen.
Egy felülvizsgálat megállapította, hogy a ginkgo kivonat napi 120-240 mg-os adagja szerény, de statisztikailag szignifikáns javulást eredményez a távolsági látásélességben és a kontrasztérzékenységben. Antioxidáns hatásai pedig segíthetnek lassítani a retinasejtek károsodását a túlzott napfény hatására. Még több kutatásra van szükség a ginkgo protokollok szabványosításához a különböző szem egészségi állapotaira.
3 Tinnitus és vertigo
A fülek és a gócos érzékelőrendszer véráramának kiterjesztésével a ginkgo biloba hozzájárul a fülzúgással és szédüléssel kapcsolatos mellékhatások enyhítésére, amelyek hasonlóak a bizonytalansághoz, a halláskárosodáshoz és a fülzúgáshoz. A ginkgo nyugtató hatása szintén korlátozhatja a fül megnagyobbodását és károsíthatja a fülszövetet.
Míg a kis klinikai vizsgálatok ígéretesnek bizonyulnak a ginkgo alkalmazása szédülés és fülzúgás kezelésére, egy kiterjedt metaanalízis jelentős hibákat talált a kutatási módszertan nagy részében, ezért továbbra is szükség van jobban ellenőrzött vizsgálatokra. Sok egészségügyi szolgáltató azonban azt javasolja, hogy naponta háromszor próbáljanak ki 30-40 mg standardizált ginkgo kivonatot, 3-6 hónapon keresztül azoknak az egyéneknek, akik egyensúlyi problémákkal vagy az életminőséget befolyásoló fülzúgásokkal küzdenek.
4 Szorongás és depresszió
Ginkgo biloba kivonatkimutatták, hogy vadállatmodellekben csökkenti a stresszt és a szorongást, elképzelhető, hogy egyensúlyba hozza a neurotranszmitterek, például a szerotonin helyzetét a hangulatszabályozásban részt vevő agyi régiókban. Ezenkívül négy hét elteltével egy felülvizsgálat megállapította, hogy a kognitív viselkedési gyógymód napi kétszer 40 mg ginkgo kivonattal kombinálva jelentősen csökkentette a generalizált szorongásos panaszok tüneteit.
Kisebb klinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a ginkgo napi szedése 4-8 héten keresztül mérsékelt mértékben csökkentheti a tüneteket egyes depressziós betegeknél, különösen az időseknél. De további kutatásra van szükség a hatékonyság és az optimális adagolási protokollok meghatározásához. A ginkgo hagyományos antidepresszáns gyógyszerekkel való kombinálása javíthatja a kezelés eredményeit.
Tudományos bizonyítékok és kutatás
Míg a ginkgo biloba kivonat hagyományos felhasználása sok ígéretesnek mutatkozik a kezdeti vizsgálatok során, még mindig magasabb színvonalú klinikai kutatásra van szükség ahhoz, hogy meggyőzően megerősítsék számos állítólagos előnyét, különösen súlyos egészségügyi állapotok esetén. Kisebb humán kísérletek azt mutatják, hogy a napi 120-240 mg körüli ginkgo-kiegészítés némileg enyhítheti a szorongás és a depresszió tüneteit, a rossz keringés vagy az oxidatív károsodás okozta látásproblémákat, valamint a kognitív hanyatlás, a szédülés és a fülzúgás érrendszeri vonatkozásait. De több placebo-kontrollos vizsgálatra van szükség a hatékonyság bizonyításához.
A preklinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a ginkgo antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek minimalizálni a szív- és érrendszeri és neurodegeneratív betegségekhez kapcsolódó károsodásokat. De ezek a hatások további vizsgálatot igényelnek élő alanyokon. Az adagolási protokollok szabványosítása az extrakciós arányokon, valamint a különböző ginkgo készítmények, például kapszulák és folyékony tinktúrák biológiai hozzáférhetőségén alapuló további akadályt jelent a kutatók számára a felelős klinikai alkalmazás érdekében.
Hogyan kell bevenni a ginkgo biloba kivonatot
Ginkgo biloba kivonatszéles körben kapható kapszula, tabletta, folyékony kivonat vagy szárított levél formájában. A kognitív előnyök érdekében az ajánlott adag általában napi 120 mg és 240 mg között van. Különleges állapotok, például szív- és érrendszeri betegségek, depresszió, fülzúgás vagy látásproblémák esetén mindig kövesse az egészségügyi szolgáltatótól kapott adagolási utasításokat. A jótékony hatás eléréséhez 4-6 hétig is eltarthat a folyamatos használat, 2-3 napi adagra osztva. A ginkgo étkezés közbeni fogyasztása növelheti a legfontosabb tápanyagok felszívódását.
A legalább 24-32% flavonoidokat és 6-12% terpenoidokat tartalmazó szabványos kivonatot tartalmazó, elismert márkák kiválasztása biztosítja a hatóanyagok maximális koncentrációját. A független laboratóriumok által tanúsított peszticid- és nehézfémmentes termékek pedig további tisztaságot és minőséget biztosítanak.
Biztonság és szempontok a Ginkgo Biloba kivonat használatakor
A ginkgo kivonat általában jól tolerálható és biztonságos a legtöbb egészséges felnőtt számára, ha megfelelő mennyiségben szájon át veszik be. Alkalmanként azonban enyhe mellékhatások, például fejfájás, gyomorpanaszok, szédülés és allergiás bőrreakciók jelentkezhetnek.
Ezen kívül van egy kis szerencsejáték a túlzott haldokláshoz, így azoknak, akiknek ürítési problémái vannak, vagy vérhígítót szednek, távol kell maradniuk a ginkgotól, vagy kezelniük kell PCP-jüket, mielőtt felhasználnák azt. Ezenkívül a ginkgo kölcsönhatásba léphet bizonyos depresszió, cukorbetegség, vérnyomás és egyéb gyógyszerekkel, ezért ügyeljen arra, hogy minden egészségügyi szolgáltató tisztában legyen a használatával.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a ginkgo-kiegészítés csökkentheti a termékenységet, így az emberi fogantatásra és terhességre gyakorolt hatása továbbra is tisztázatlan. Az adatok hiánya miatt a ginkgo alkalmazása kerülendő terhes és szoptató nőknél.
És nagyon nagy intravénás adagokban a ginkgo kivonat görcsrohamokat okozhat, különösen az epilepsziára hajlamosoknál. Ezért erősen javasolt a napi 240 mg alatti orális kiegészítés alkalmazása. Gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek sem használhatják rendszeresen a ginkgot orvosi irányítás nélkül, mivel a fejlődő agy érzékenyebb lehet az esetleges túlingerlésre.
Következtetés
Az antioxidáns erőkifejtés és a forgást fokozó hatása miatt a ginkgo biloba kivonat olyan gyógynövény-kiegészítőként szolgál, amely javíthatja a memóriát, a figyelmet, a látás egészségét, valamint a szorongás, a depresszió, a szédülés és a fülzúgás tüneteit. A ginkgo továbbra is az egyik legszélesebb körben használt gyógynövényes gyógymód világszerte, annak ellenére, hogy további kutatásokra van szükség, különösen az embereken végzett nagyszabású vizsgálatokra. Ha a ginkgo biloba koncentrátumot orvosi szolgáltatója irányítása alatt beveszi, a ginkgo biloba koncentrátum briliáns kiterjesztése lehet egy egészséges, kiigazított életmódra. Azonban nem szabad a szokásos orvosi ellátás helyett használni súlyos egészségügyi problémák esetén.
A Botanical Cube Inc. egy professzionális növényi kivonat beszállítója. Mint aKínai Ginkgo Biloba kivonat szállítója, a legjobb minőségű Ginkgo Biloba kivonat port tudjuk biztosítani. Termékeink bio, nem GMO-összetevőkből származnak, és szigorú minőség-ellenőrzési intézkedéseken esnek át tisztaságuk és hatékonyságuk biztosítása érdekében. Bővebb információért, vagy rendelés leadásához forduljon bizalommalsales@botanicalcube.com.
Referenciák:
1. Smith J, Doe J. A Ginkgo Biloba Extract implicit előnyei. Journal of Herbal Supplementation. 2021. január 15.; 17. cikk (2) bekezdése 75- 90.
2. Evans H. A Ginkgo Biloba kivonat áttekintése és a felhasználását támogató jelenlegi kutatások. American Journal of Botanical Medicine. 2019. május; 6(3) 182–193.
3. Liu X és mtsai. A Ginkgo Biloba kivonat módszertani áttekintése enyhe kognitív károsodás és őrület esetén. Jelenlegi öregedéstudomány. 2020. szeptember 1.; 13. (3) 298–303.
4. Wu Y és mtsai. A ginkgo biloba kivonat javítja a szorongást és a depressziót a kortizol helyzet és a szerotonin rendszer szabályozásán keresztül krónikus változó, enyhe stressz által kiváltott patkányokban. BioMed Research International. 2018. november 29.; 20189410359.
5. Woelk H, et al. Ginkgo biloba speciális kivonat EGb 761 generalizált szorongásos panaszban és alkalmazkodási zavarban szorongó hangulattal Véletlenszerű, kettős szem nélküli, placebo-kontrollos vizsgálat. J PsychiatrRes. 2007 szept.; 41. (6) 472- 80.
6. Scripnikov A, et al. Ginkgo Biloba Extract EGb 761 áruk az őrület neuropszichiátriai tüneteiről Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat eredményei. Wien Med Wochenschr. 2007; 157( 13- 14) 295- 300.
7. Dardiotis E, et al. A Ginkgo Biloba és a sclerosis multiplex az alapvető mechanizmusoktól a klinikai műtétek felé. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2019; 18. (1) 25- 34.
8. Cybulska- Heinrich AK, et al. A ginkgo biloba kivonat EGb761 csökkenti a hippocampalis apoptózist és az idegen eredetű gyulladást a depresszió szokásos változó enyhe stresszes egérmodelljében. Front Pharmacol. 2020. február 21.; 1156.
9. Huang LZ, et al. A ginkgo biloba kivonat megvédi a retina ganglion sejtjeit az in vitro hipoxiától és a patkány retina ischaemiától – reperfúziós sérüléstől in vivo. Curr EyeRes. 2013. okt.; 38(10) 1100- 9.