A lila tobozvirág, néha únechinacea purpurea, egy virágzó növény, amely Észak-Amerikában őshonos. A hagyományos orvoslásban évek óta használják sebek, légúti fertőzések, megfázás és influenza kezelésére.
A modern tudomány a közelmúltban kezdett érdeklődni ennek a gyógynövénykivonatnak a kutatása iránt, hogy többet tudjon meg összetevőiről, eredményeiről és lehetséges egészségügyi előnyeiről. A kutatások szerint az Echinacea purpurea hatóanyagai immunmoduláló, vírusellenes, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatásúak lehetnek. Fedezzük fel a hagyományos és tudományos bizonyítékokat ennek a népszerű gyógynövény-kiegészítőnek néhány fő felhasználása mögött.
Az Echinacea Purpurea hagyományos felhasználási módjai
A hagyományos használat áttekintése
Az Echinacea purpurea-t régóta használják az indián és a korai amerikai népi gyógyászatban. Az őslakos törzsek, például a lakota és a cheyenne a növényt fertőzések, fogfájás, kígyómarás és nyílt sebek kezelésére használták. A gyógynövényt később az amerikai eklektikus orvosok alkalmazták a 19. században különféle állapotok kezelésére.
Az echinacea gyakori felhasználása a légúti fertőzések, például a megfázás, az influenza és a torokfájás kezelése, valamint a sebgyógyulás elősegítése volt. Általános immunerősítő szernek és "vértisztítónak" is felírták. Ezek a hagyományos felhasználások adták alapot a későbbi tudományos kutatásokhoz.
Immun támogatás
Az Echinacea purpurea kivonatpor egyik leggyakoribb hagyományos felhasználása immunerősítő és stimuláló szer. Az indián törzsek a fertőzés első jelére echinacea gyökérteát ittak, hogy megerősítsék természetes védekezőképességüket. A korai orvosok követték példájukat, és echinacea kivonatokat írtak fel a vírusok elleni immunválasz erősítésére és a légúti megbetegedések megelőzésére.
A modern kutatások olyan vegyületeket tártak fel, mint a poliszacharidok, glikoproteinek, alkilamidok és kávésav-származékok, amelyek stimulálják az immunsejteket és modulálják a gyulladásos citokineket. Bár a vizsgálatok vegyesek, jelentős bizonyítékok vannak arra, hogy az echinacea immunmodulátorként működik, amely segíthet erősíteni az immunválaszt.
Megfázás és influenza enyhítése
Az echinaceát szintén régóta használják a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére, mint például a torokfájás, köhögés, torlódás és láz. Az olyan törzsek, mint a Cheyenne, gyakran szedtek echinaceát az influenza tüneteinek kezdetén, annak reményében, hogy lerövidítik az időtartamot és a súlyosságot.
Az echinaceában található egyes vegyületek, például az alkilamidok gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, amelyek csillapíthatják a megfázáshoz és allergiához kapcsolódó légúti gyulladásokat. A vírusellenes és antibakteriális tulajdonságok a felső légúti fertőzéseket okozó kórokozókkal is leküzdhetik. A megfázásos echinaceával kapcsolatos kutatások még mindig következetlenek, de ezek a hagyományos felhasználások továbbra is fennállnak.
Sebgyógyulás
Helyileg alkalmazva az Echinacea purpurea kivonatot az indiánok gyakran használták sebgyógyulásra és bőrfertőzésekre. A növény olyan vegyületeket tartalmaz, mint a poliszacharidok és a glikoproteinek, amelyek serkenthetik az új bőrsejtek növekedését, növelhetik a hialuronsav szintjét és csökkenthetik a gyulladást – mindez jótékony hatással van a sérült bőr helyreállítására.
Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az echinacea aktiválhatja a makrofág immunsejteket, amelyek elpusztítják a fertőzésekhez hozzájáruló baktériumokat. Ma is sok gyógynövényszakértő ajánlja az echinaceát a lassan gyógyuló sebek, égési sérülések, ekcéma, pikkelysömör és aknés kitörések gyógyítására.
Tudományos bizonyítékok és kutatási tanulmányok
Az elmúlt évtizedekben az echinacea hagyományos felhasználási módjai sok kutatót arra ösztönöztek, hogy ellenőrzött vizsgálatokon keresztül szisztematikusabban tárják fel és értékeljék összetételét és hatékonyságát. Tekintsük át az Echinacea purpureával kapcsolatos legfontosabb tudományos eredményeket.
Immunmoduláció
Számos humán vizsgálat kimutatta, hogy az echinacea hatékony immunmodulátorként működik, amely nem specifikus immunválaszt serkent. Az olyan vegyületek, mint az alkilamidok, poliszacharidok és kávésav-származékok, különböző immunsejteket, például T-sejteket, makrofágokat és természetes gyilkos sejteket aktiválnak.
Az echinacea a gyulladást szabályozó citokinek szintjét is módosítja. Megelőző jelleggel az echinacea erősítheti az immunrendszert a vírusokkal szemben. A hatások azonban a növényi részek, az előkészítési módszerek és a kiegészítő protokollok függvényében változhatnak. A szabványosított kivonatok tűnnek a leghatékonyabbnak.
Vírusellenes és antibakteriális hatások
In vitro vizsgálatok kimutatták, hogy az echinacea bizonyos összetevői vírusellenes és antibiotikus hatással rendelkeznek. A poliszacharidok, alkilamidok és a cikorsav mind olyan baktériumok elleni küzdelemben mutatkoznak meg, mint a Streptococcus és a Candida gombák.
A sejtvizsgálatok azt is mutatják, hogy az echinacea kivonatok gátolják az influenzavírusokat. Noha ezek nem igazolják, hogy az echinacea ugyanúgy működik az emberekben, támogatást nyújtanak az echinacea hagyományos antimikrobiális szerként történő használatához. Ezen a területen azonban további klinikai kutatásokra van szükség.
Megfázás és influenza enyhítése
Jelenleg számos humán tanulmány vizsgálja az echinacea hatékonyságát a felső légúti fertőzések, például a megfázás kezelésében. Egy közelmúltban végzett több mint 1800 beteg metaanalízise szerint az echinacea átlagosan 1,4 nappal csökkentette a megfázás tüneteinek időtartamát a placebóhoz képest.
Kissé csökkentette a tünetek súlyosságát is. A hatások azonban meglehetősen szerények. Más kutatások hasonló, körülbelül 10-20 százalékos csökkenést mutatnak az időtartam és a súlyosság tekintetében. A végleges következtetések levonásához még több kutatásra van szükség a különböző készítményekkel és adagokkal kapcsolatban.
Felső légúti fertőzések
Egyes klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az echinacea segíthet bizonyos légúti fertőzéseknél a megfázáson túl. Egy akut bakteriális sinusfertőzésekkel foglalkozó tanulmány szerint az echinacea-kivonat ugyanolyan hatásosnak bizonyult, mint a hagyományos antibiotikumok az olyan tünetek enyhítésében, mint a fejfájás, láz és orrdugulás 7-10 napos kezelés alatt.
Egy másik kísérlet azt fedezte fel, hogy az echinacea bevétele a légúti fertőzés első jelére 35 százalékkal csökkenti a teljes körű akut légúti betegség kialakulásának kockázatát a következő két hónapban. Ezen a területen még szigorúbb vizsgálatokra van szükség.
Gyulladáscsökkentő hatások
Számos humán tanulmány kimutatta, hogy az echinaceának mérhető gyulladáscsökkentő hatása van. A kutatások azt mutatják, hogy az echinaceában bizonyos vegyületek, például az alkilamidok elnyomják a gyulladásos citokineket és a gyulladást kiváltó enzimeket, mint például a COX{1}}. Helyileg alkalmazva az echinacea kivonatok csökkentik a gyulladásos bőrbetegségeket, például az ekcémát és a pikkelysömört.
Az Echinacea gyulladáscsökkentő hatása valószínűleg számos hagyományos és lehetséges modern felhasználásának hátterében áll. A legtöbb tanulmány azonban nagyon koncentrált dózisokat használ, amelyeket nem valószínű, hogy megismételhetők a szokásos orális kiegészítőkkel. Az adagolás és a beadási módok nagyban befolyásolják az eredményeket.
Egyéb lehetséges felhasználások és kutatások
Ezen alkalmazásokon kívül az előzetes kutatások azt sugallják, hogy az echinacea más egészségügyi előnyökkel is járhat, amelyek további vizsgálatot igényelnek:
Allergia enyhítése– Gyulladáscsökkentő hatása és az immunrendszerre gyakorolt hatása miatt egyes kezdeti vizsgálatok azt mutatják, hogy az echinacea segíthet az allergiás tünetek, például a tüsszögés, viszketés és orrdugulás szabályozásában. További kutatásokra van szükség a hatások megerősítéséhez.
Fájdalomcsillapítás– A korai laboratóriumi és állatkísérletek azt sugallják, hogy az echinacea kivonatoknak enyhe fájdalomcsillapító hatása lehet, hasonló a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekhez, mint az aszpirin, az olyan vegyületek miatt, mint az alkilamidok. Ez előnyös lehet a fájdalommal és gyulladással járó állapotok esetén.
Szív- és érrendszeri– Egyes populációs tanulmányok összefüggésbe hozzák az echinacea használatát a szívbetegségek gyulladásos markereinek, például a C-reaktív fehérjének csökkentésével. Ez a korreláció azonban kontrolláltabb humán kutatást igényel, hogy egyértelmű szív- és érrendszeri előnyöket lehessen megállapítani.
Míg a tanulmányok alátámasztják az echinacea néhány hagyományos alkalmazását immunitás és légúti fertőzések kezelésére, a kutatás még mindig folyamatban van más területeken, amelyek kezdetben ígéretesnek bizonyulnak a laboratóriumban, de hiányoznak humán klinikai vizsgálatok.
Az Echinacea előnyei és hátrányai
Az echinaceát a legtöbb ember általában jól tolerálja, minimális mellékhatásokkal. Néhány fontos szempont azonban:
Előnyök:
- Széles körben elérhető, megfizethető kiegészítés
- Általában biztonságos rövid távú használatra a legtöbb ember számára
- Stimulálhatja a vírusok elleni immunválaszt
- Gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik
- Egyes klinikai bizonyítékok szerint segít a felső légúti fertőzéseknél
Hátrányok:
- A hatások a növényi résztől, az elkészítési módtól és az adagolástól függően nagyon eltérőek lehetnek
- Súlyosbíthatja az autoimmun állapotokat, vagy allergiát válthat ki érzékeny embereknél
- A káros hatások fokozott kockázata hosszú távú folyamatos használat esetén
- A legtöbb esetben hiányzik a hatásosságra vonatkozó végleges bizonyíték
- Gyógyszerkölcsönhatások lehetségesek – az immunszuppresszánsokkal kerülendő
Álmosít az Echinacea?
Az álmosság nem az echinacea gyakran jelentett mellékhatása. Valójában néhány korai kutatás azt találta, hogy az echinacea kivonat enyhén stimuláló hatású, nem pedig nyugtató hatású.
Néhány újabb tanulmány azonban azt sugallja, hogy az echinaceának enyhe szorongást és alvást elősegítő hatásai lehetnek. Egy egereken végzett tanulmány megállapította, hogy bizonyos echinacea-vegyületek fokozzák az alvási viselkedést. Egy másik humán vizsgálat szerint a résztvevők nyugodtabbnak és álmosabbnak érezték magukat a gyógynövény bevétele után. A nyugtató hatások potenciálisan javíthatják az alvást.
Összességében azonban az echinaceát általában nem használják alvássegítőként, és az álmosságot kiváltó hatások valószínűleg enyhék és rövid életűek a legtöbb embernél. Azok, akik elsősorban immunitás erősítésére szedik az echinaceát, nem feltétlenül számíthatnak arra, hogy álmossá teszi őket.
Miért ne szedje az Echinaceát naponta?
Bár az echinacea nagyon biztonságos rövid távú használatra, problémákat okozhat, ha folyamatosan, hosszú ideig szedik. A kutatások azt mutatják, hogy az echinacea immunstimuláló hatása gyengül, ha naponta több mint 8-10 egymást követő napon keresztül szedik az echinaceát. A szervezet alkalmazkodhat ahhoz is, ahol idővel kevésbé reagál az echinacea vegyületeire.
Ezenkívül az immunrendszer rendszeres aktiválása egészséges embereknél krónikus, alacsony fokú gyulladáshoz vezethet, amely hónapokon vagy éveken keresztül megterheli a szerveket. Az optimális eredmény elérése érdekében az echinaceát a legcélszerűbb csak akut időszakokban, például légúti fertőzések vagy influenza tünetei esetén használni.
A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy az echinaceát legfeljebb 5-7 napig folyamatosan szedje, mielőtt legalább 1-2 hetes szünetet tartana. Csak akkor használja újra, ha a tünetek újra megjelennek, vagy az immunrendszernek újabb erősítésre van szüksége. Ezek a be/ki ciklusok maximalizálják a hatékonyságot, miközben korlátozzák a káros hatások esélyét.
Tippek fogyasztóknak
Az echinacea-kiegészítő kiválasztásakor tartsa szem előtt a következő tippeket:
- Válasszon a 4 százalékos echinakozidokra szabványosított termékeket, amelyek a fő hatóanyagok
- Keresse az egész gyökér kivonatát, ne csak a leveleket vagy a szárakat
- Az alkohol alapú tinktúrák jobban felszívódnak, mint a tabletták
- Kövesse a szakértő adagolási irányelveit; a több nem mindig jobb
Az is bölcs dolog, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával az echinacea vagy bármilyen új gyógynövény-kiegészítő kezelés megkezdése előtt, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed, vagy ha alapbetegsége van.
Míg az echinacea bizonyos embereknél jól működik, a klinikai bizonyítékok továbbra is következetlenek, különösen a kisebb légúti fertőzéseken túli felhasználások esetében. Szorosan működjön együtt integráló orvosával annak megállapítása érdekében, hogy az echinacea illeszkedik-e az Ön személyre szabott egészségügyi kezeléséhez.
A Botanical Cube Inc. évek óta növényi kivonatokra szakosodott, és mint echinacea purpurea kivonat beszállítója a legjobb minőségű termékeket tudjuk biztosítani Önnek a legkedvezőbb áron. Nagykereskedelmi echinacea purpurea kivonat por megrendeléséhez, vagy egyéb kínálatunkról érdeklődjön, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot asales@botanicalcube.com.
Referenciák:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Az echinacea értékelése a megfázás megelőzésére és kezelésére: metaanalízis. Lancet Infect Dis. 2007 júl.7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Az echinacea hatékonysága és biztonsága a felső légúti fertőzések kezelésében gyermekeknél: randomizált, kontrollált vizsgálat. JAMA. 2003. december 3., 290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix az immunválasz erősítésére influenzaszerű fertőzések esetén. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea terápia a megfázás kezelésére: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat. Arch Intern Med. 2004. június 14., 164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R és mtsai. Egy standardizált echinacea készítmény (EchinilinTM) hatékonysága a megfázás kezelésére: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. J Clin Pharm Ther. 2004. február 29. (1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Self Care for Common Colds: The Pivotal Role of D vitamin, C vitamin, cink , és az Echinacea három fő immunrendszer interaktív csoportjában (fizikai akadályok, veleszületett és adaptív immunitás), amelyek részt vettek a megfázás epizódjában – Gyakorlati tanácsok az adagolással és az ezen tápanyagok/növényi anyagok bevételének idejével kapcsolatban a megfázás megelőzése vagy kezelése érdekében. Evid Based Complement Alternatív Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Egészséges élelmiszerek, fűszerek és egyéb növényi anyagok használata a londoni szikh közösségben. Phytother Res. 2005. szept. 19(9):633-42.