Az elmúlt években a természetes egészség kiegészítők, mint plSzőlő mag kivonatés a rezveratrol jelentős népszerűségre tett szert. Ezek a szőlőmagból és a szőlőhéjból származó vegyületek erős antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni a gyulladást és a sejtkárosodást a szervezetben. Ahogy a tudományos kutatások továbbra is feltárják széleskörű terápiás előnyeiket, a szív- és érrendszeri védelemtől a bőr öregedésgátló hatásáig, a fogyasztók egyre inkább érdeklődnek a szőlőmag-kivonat és a resveratrol egészségjavító potenciáljának kiaknázása iránt. Ez a cikk részletes összehasonlítást nyújt e két népszerű étrend-kiegészítőről, beleértve egyedi előnyös tulajdonságaikat, kulcsfontosságú különbségeiket és biztonsági szempontjaikat.
Szőlőmag kivonat: Összetétel és előnyei
A szőlőmag kivonat vörösborszőlő apró magjaiból származik. A koncentrálási folyamat révén a szőlőmag antioxidáns polifenolokkal teli táplálékkiegészítőt hoz létre, beleértve az oligomer proantocianidin komplexeket (OPC), például a gallokatechin-gallátot és az epikatechin-gallátot. Ezek a jótékony növényi vegyületek szabad gyökfogó képességekkel rendelkeznek, amelyek segítenek az oxidatív stressz és a gyulladás elleni küzdelemben az egész szervezetben.
A kutatások különösen azt mutatják, hogy a szőlőmag-kivonat óriási ígéretekkel rendelkezik a szív- és érrendszeri egészség támogatásában. A Medicine-ben megjelent 2016-os metaanalízis kimutatta a szőlőmag-kivonat vérnyomáscsökkentő hatását, míg más tanulmányok szerint elősegíti az artériák rugalmasságát és keringését. Ezenkívül a szőlőmag-kivonat segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet már a normál tartományban, miközben javítja az érrendszer általános működését. Ezek az érrendszeri előnyök nagyrészt a szőlőmag kivonat gyulladáscsökkentő és antioxidáns képességeiből fakadnak. A szív- és érrendszeri egészség mellett a feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy a szőlőmag-kivonat az agy, a máj és a szem egészségét is támogatja.
Resveratrol: eredete és tulajdonságai
A szőlőmag-kivonattal ellentétben a resveratrol egy sztilbenoid vegyület, amely természetesen megtalálható a szőlő héjában és magjában. Földimogyoróban, bogyós gyümölcsökben és japán göncfűben is előfordul. A szőlő saját immunvédelmi rendszerének részeként a rezveratrol termelése fokozódik stresszre, sérülésekre vagy gombás fertőzésekre adott válaszként. Ez a stressz által kiváltott válasz a resveratrol fitoalexin gombaellenes vegyületként való besorolását adja.
Élelmiszerforrásokban a legmagasabb rezveratrol koncentráció a vörösborban fordul elő az erjedési folyamat során. A bőrrel való érintkezés több resveratrol képződését váltja ki, így a vörösborok lényegesen több rezveratrolt töltenek be, mint a fehérborok. Több évtizedes kutatás során a tudósok feltárták a resveratrol antioxidáns, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló bioaktivitását, amelyek a különféle egészségügyi előnyök hátterében állnak.
Főbb különbségek
Míg a szőlőmag-kivonat és a resveratrol borszőlőből származik, alapvető különbségek vannak kémiai szerkezetüket, forrásaikat és biológiai aktivitásukat illetően. A szőlőmag kivonat OPC antioxidánsokat, például gallocatechin-gallátot és epikatechin-gallátot tartalmaz, míg a resveratrol stilbenoid szerkezetű, amely lehetővé teszi, hogy fitoösztrogénként és gombaellenes szerként működjön. Az élelmiszerforrásokban,Szőlő mag kivonatkizárólag szőlőmagból származik, de az olyan növények, mint a japán csomó és a bogyók is termelnek rezveratrolt a szőlőhéj mellett.
Az egészségügyi előnyök tekintetében a szőlőmag-kivonat és a rezveratrol kissé eltérő terápiás előnyöket mutat. A szőlőmag-kivonat az érrendszeri egészség szempontjából a legígéretesebbnek tűnik, kivételes szív- és érrendszeri előnyökről tanúskodik. Eközben a resveratrol gyulladáscsökkentő hatásai több öregedésgátló és hosszú élettartamú kutatási támogatást nyújtanak. Mindazonáltal mindkét vegyület antioxidánsként működik, amely az oxidatív stresszt célozza meg, ami azt jelenti, hogy hatásaik valószínűleg kiegészítik egymást.
1 Szív- és érrendszeri egészségügyi előnyök
A szőlőmag-kivonat és a rezveratrol legmeggyőzőbb bizonyítékai közé tartozik a szív- és érrendszeri szféra. Egy kettős vak, placebo-kontrollos 2015-ös tanulmány, amelyet a Food & Function folyóiratban publikáltak, kimutatta, hogy a szőlőmag-kivonat napi adagolása már hat hét után jelentősen csökkenti a szisztolés és diasztolés vérnyomást. A kutatók úgy vélik, hogy az ilyen vérnyomáscsökkentő hatások a nitrogén-monoxid biohasznosulásának javulásának és az artériák tágulásának a következményei.
A szőlőmag kivonat a vérnyomás csökkentése mellett fokozza az erek rugalmasságát az egészséges keringés támogatása érdekében. A Phytomedicine szerintSzőlőmag PEvédi az erek tágulását és rugalmasságát az oxidatív károsodásokkal szemben. Ezek az érrelaxációs előnyök hozzájárulnak a normál koleszterinszint szabályozásához is.
Ami a resveratrolt illeti, az Archiv der Pharmazie elemzés a resveratrol-pótlás különböző szív- és érrendszeri előnyeit emelte ki, beleértve a csökkent LDL-koleszterint, triglicerideket és a vérlemezke-aggregációt. Ez arra utal, hogy a resveratrol segít a normál koleszterinszint szabályozásában, miközben gátolja a nem kívánt vérrögképződést. Azonban további humán kísérletekre van szükség a resveratrol szív- és érrendszeri gyógyító potenciáljának megerősítéséhez.
Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tevékenységek
A szőlőmag-kivonat és a resveratrol terápiás hatásuk középpontjában az antioxidáns képességek állnak, amelyek segítenek leküzdeni az oxidatív stresszt, amely számos krónikus betegségért felelős. A szövetkárosító szabad gyökök hatékony megkötőjeként ezek a vegyületek megakadályozzák a létfontosságú szervek oxidatív károsodását. Az Oxidative Medicine and Cellular Longevity folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a szőlőmag-kivonat jobban megvédi a májszövetet az oxidatív károsodástól, mint a C- vagy E-vitamin.
Ezenkívül mind a szőlőmag-kivonat, mind a resveratrol szabályozza a szervezeten belüli különféle gyulladásos folyamatokat. A Purdue Egyetem Táplálkozástudományi Tanszékének kutatása szerint a szőlőmag-kivonat inaktiválja az egyik fő gyulladáskeltő transzkripciós faktort, az NF-kB-t. Ez lehetővé teszi, hogy a szőlőmag-kivonat elnyomja az autoimmun betegségek, a neurodegeneráció, a betegség progressziója és a szív- és érrendszeri betegségek hátterében álló krónikus gyulladást.
Hasonlóképpen, a resveratrol kölcsönhatásba lép a gyulladásos citokinekkel, miközben gátolja az NF-kB faktorokat. Egy farmakológiai kutatási elemzés rávilágított a resveratrol azon képességére, hogy csökkenti az alfa-tumornekrózis faktor és az interleukin jelátvitelt. Ezen és más gyulladáskeltő mediátorok szabályozásával a resveratrol védelmet nyújt a szisztémás gyulladás ellen.
2 Bőregészségügyi és öregedésgátló tulajdonságok
A belső élettani előnyök mellett a feltörekvő bőrápolási kutatások mindkettőt megmutatjákSzőlő mag kivonatés a resveratrol helyileg alkalmazva védi a bőr egészségét. Ezek az antioxidáns vegyületek megakadályozzák a kollagén lebomlását és az UV sugárzás által kiváltott bőrsejtek károsodását, miközben támogatják az E-vitamin regenerálódását a bőrben a környezeti hatások után.
Az International Journal of Molecular Sciences című folyóiratban megjelent kutatások szerint az orális vagy helyileg alkalmazott szőlőmag-kivonat egyensúlyba hozza a bőr nedvességtartalmát az élénkebb, fiatalosabb megjelenés érdekében. Eközben a gyulladáscsökkentő hatások elnyomják a bőr túlérzékenységét és az allergiás dermatitisz reakciókat. A Clinical, Cosmetic és Investigational Dermatology egy másik tanulmánya kimutatta, hogy a szőlőmag-kivonat E-vitaminnal való kombinálása hat hónapos használat után jobban csökkentette a ráncok mélységét, mint az E-vitamin önmagában.
Hasonlóképpen, a resveratrol kutatása lenyűgöző bőröregedésgátló előnyöket mutat. A Biofactors-ban megjelentek szerint a resveratrol gátolta a mátrix metalloproteinázokat, amelyek felelősek a bőr rugalmasságának elvesztéséért és a kollagén lebontásáért. Ez segít lelassítani az életkorral összefüggő változásokat a simább, rugalmasabb bőrtextúra érdekében. A helyi resveratrol krémek antioxidáns védelmet is nyújtanak az UV-károsodás ellen, így további öregedésgátló bőrtámogatást nyújtanak.
Lehetséges mellékhatások és kölcsönhatások
A Harvard Health Publishing szerint a szőlőmag-kivonat és a resveratrol-kiegészítők valószínűleg biztonságosak rövid távú használatra, ha megfelelő adagokban szájon át szedik őket. Azonban kevés kutatás vizsgálja hosszú távú biztonságosságukat vagy alkalmazásukat terhes nőknél, gyermekeknél vagy olyan betegeknél, akiknél fennáll a betegség.
Bizonyos adagokban,Szőlőmag PEenyhe gyomorpanaszokat, szédülést, fejfájást és viszkető fejbőrt jelent. Kölcsönhatásba léphet vérhígítókkal, NSAID-okkal, lítiummal, kemoterápiával és más gyógyszerekkel is. Beszéljen orvosával a lehetséges kölcsönhatásokról a szőlőmag-kivonat használata előtt.
A resveratrol ismert mellékhatásai közé tartozik az émelygés, gyomorfájdalom, hasmenés és még a veseműködési zavarok is nagyon magas, 5000 mg feletti egyszeri adagok esetén. Ezenkívül a resveratrol fokozhatja a vérlemezke-ellenes gyógyszerek, például a klopidogrél vérhígító hatását, ha együtt szedik őket. Feltétlenül konzultáljon orvosával a resveratrol használatával kapcsolatban, ha bármilyen vényköteles vérhígítót vagy kapcsolódó gyógyszert szed.
Kereskedelmi elérhetőség és termékajánlatok
A szőlőmag-kivonat és a resveratrol-kiegészítők tabletták, kapszulák, lágyzselék, porok és helyi bőrápolási lehetőségek formájában kaphatók egészségügyi boltokban és jó hírű online kiskereskedőkben. Koncentráljon a szabványosított termékekre, amelyek elegendő OPC-t vagy resveratrolt tartalmaznak, hogy bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyöket biztosítsanak. Ellenőrizze a független laboratóriumi vizsgálatokat is a tisztaság biztosítására.
A szív- és érrendszeri egészség érdekében a Purely Beneficial márka kiváló biológiai hasznosulású, rendkívül felszívódó szőlőmag-kivonatot készít. Minden zöldség kapszula 400 mg 95%-ra standardizált OPC-t tartalmaz C-vitamin mellett a fokozott hatékonyság érdekében. Eközben a Healths Harmony Resveratrol kapszulák 1000 mg tiszta resveratrolt tartalmaznak, adagonként 5000 ORAC egységnyi antioxidáns kapacitással. Ennek a készítménynek az a célja, hogy aktiválja a SIRT1 hosszú élettartamot biztosító gént az öregedésgátló előnyök érdekében.
Ami a bőrápolást illeti, az InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Grapeseed Oil prémium minőségű, spanyol szőlőből préselt olajat használ. Kiváló a pattanásokra hajlamos és a környezet károsodott bőrére, kitisztítja a pórusokat, miközben esszenciális zsírsavakat és E-vitamint szállít. A resveratrol alapú krémekhez az Avalon Organics Intense Defense öregedésgátló regeneráló krém a szőlőmag és az edelweiss őssejtekből származó resveratrolt tartalmaz, hogy megfiatalítsa az öregedő bőrt.
Következtetés
Mivel a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a halálozás első számú oka a világon, a szőlőmag-kivonat és a rezveratrol két ígéretes szív-egészséges táplálékkiegészítővé vált. Ahogy ez a cikk felvázolta, a szőlőmag-kivonat és a resveratrol átfedő biológiai aktivitást mutat, de különbségek vannak kémiai szerkezetükben, forrásaikban és speciális egészségügyi előnyeiben. Noha további klinikai kutatásokra van szükség, a jelenlegi bizonyítékok alátámasztják e népszerű szőlőből származó vegyületek felelősségteljes használatának antioxidáns, gyulladáscsökkentő és szív- és érrendszeri előnyeit. A tudományosan alátámasztott szőlőmag- vagy resveratrol-kiegészítők beépítése segítheti a fogyasztókat a hosszú távú wellness-célok elérésében. Azonban minden új kezelés megkezdése előtt konzultáljon megbízható egészségügyi szolgáltatójával, különösen a már meglévő állapotok vagy gyógyszerek esetén.
A Botanical Cube Inc. három független K+F központtal és széles körű iparági szakértelemmel rendelkező megoldások ügyfeleinek testreszabására specializálódott. Minőségi termékeinket és szolgáltatásainkat több mint 100 országban és régióban kedvezően fogadták ügyfeleink. A Botanical Cube Inc. egy profiSzőlőmag PEbeszállító, amely biztosítja a termékgyártás szigorú felügyeletét. Ha felkeltette érdeklődését a termék, kérem vegye fel a kapcsolatotsales@botanicalcube.comvagy látogasson el weboldalunkra, ha többet szeretne megtudni.
Referenciák:
1. Annabi, B., Currie, JC, Moghrabi, A. és Beliveau, R. (2007). A HuR és MMP{2}} expresszió gátlása makrofágok által felismert HL- 60 mieloid leukémia sejtekben zöld tea polifenol EGCg segítségével. Leukémia exploration, 31(9), 1277–1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009
2. Gulli, M., Ferrari, D., Lizzani-Cuvelier, L., Gril-Kreis, C., & Pirrou, A. (2016). Szőlőmag proantocianidinek Áttekintés az in vivo bioaktivitásokról vadállatmodellekben. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864
3. KatiyarS.K.( 2008). Szőlőmag proantocianidinek és bőrbetegségek megelőzik az oxidatív stresszt és védik a sebezhető rendszert. Molekuláris táplálkozás és élelmiszer-kutatás, 52 (Suppl 1), S71 – S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Li, W. és Nicolosi, RJ (2004). A szőlőmag proantocianidin kivonata csökkenti a légúti gyulladást és a túlérzékenységet az asztma egérmodelljében. The Journal of Nutritive Biochemistry, 15(12), 729–735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003
5. MukherjeeS., DudleyJ.I., DasD.K. (2010). A resveratrol gyógyulása az egészségügyi előnyök biztosításában. Cure- response az International Hormesis Society kiadványa, 8(4), 478–500. https//doi.org/10.2203/dose-response.{11}}.Mukherjee
6. Ndiaye, M., Chataigneau, T., Chataigneau, M., & Schini-Kerth, VB (2005). A vörösbor-polifenolok a PI3- kináz/Akt útvonal redox-érzékeny aktiválásával EDHF-közvetített relaxációt indukálnak a sertés koszorúereiben. British Journal of Pharmacology, 145(8), 1131–1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320
7. SivaprakasapillaiB., EdirisingheI., RandolphJ., SteinbergF., KappagodaT.(2009). A szőlőmag-kivonat hatása a vérnyomásra az anyagcsere-mintázatú alanyoknál. Metabolism klinikai és kísérleti, 58(12), 1743–1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016
8. Ylönen, K., Alfthan, G., Groop, L., Saloranta, C., Aro, A., & Virtanen, SM (2003). Az antioxidáns vitaminok üdvözítő bevitele és figyelme a közelmúltban diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegségben. A Journal of mortal táplálkozás és dietetika a British Dietetic Association jóváhagyott folyóirata, 16(5), 353–362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x